NoHoW: VÆRKTØJER TIL VEDLIGEHOLDELSE AF VÆGTTAB

Tak for din interesse i NoHoW. Rekruttering af deltagere til projektet er desværre afsluttet.
Vedligeholdelse af vægttab

Mange kan gennemføre en slankekur, men de fleste tager de tabte kilo på igen.

Ændring af adfærd

Forskning i vedligeholdelse af vægttab.

NoHoW APP’EN

Apps, Wi-Fi-vægte og monitorering af fysisk aktivitet og søvn.

Mange overvægtige har succes med vægttab, men kun 5 % holder vægten på langt sigt. Den store udfordring ligger i at holde et varigt vægttab, når hverdagens belastninger, følelsesmæssige udfordringer, usikkerheder samt stress presser sig på.

I forskningsprojektet NoHoW vil vi hjælpe mennesker med at holde deres vægttab på langt sigt. Vi har en hypotese om, at den psykologiske dimension er særligt vigtig for at bevare et succesfuldt vægttab. Denne hypotese vil vi derfor undersøge nærmere, og vi har udviklet en hjemmeside, der indeholder redskaber til motivation samt stresshåndtering og følelsesregulering.

Vi vil invitere næsten 1600 borgere fra Danmark, Portugal og England til at deltage i projekt NoHoW. Deltagerne skal allerede inden de indgår i NoHoW have haft succes med et vægttab, og projektet vil hjælpe dem med at holde dette vægttab på langt sigt.

I projektet bliver deltagerne tilfældigt placeret i én af fire grupper. Hver gruppe vil få forskellige informationer og redksaber via hjemmesiden herunder generel information om sundhed, motivation, hjælp til at kontrollere adfærd (fx ift. mad og fysisk aktivitet), og til håndtering af følelsesmæssige reaktioner på fx stress.

Alle i undersøgelsen, uanset gruppe, skal veje sig mindst to gange ugentligt, samt bære et aktivitetsarmbånd, som måler søvn og fysisk aktivitet. Både vægt og armbånd er gratis, så længe man deltager i undersøgelsen.

Projektet løber i perioden 2016-2018. Når projektet er færdigt, ved vi om interventionen har virket og om vi kan hjælpe mennesker med at vedligeholde deres vægttab, ligesom vi også ved om, der er nogle redskaber på hjemmeside, der virker bedre end andre.

Undersøgelse af effekten

NoHoW-interventionen vil blive testet i København, Leeds i England og Lissabon i Portugal.

Kontakt os

Den danske del af NoHoW holdet er placeret på:

Parker Instituttet

Frederiksberg Hospital

Nordre Fasanvej 57, vej 8, indgang 11 b

2000 Frederiksberg.

Hvis du har spørgsmål eller ønsker mere information om vores forskning, er du velkommen til at kontakte forskerholdet.

Telefon: 21 70 01 06 eller 38 16 30 64 (Mandag til fredag, 9:00 til 16:00)

Email: bfh-nohow@regionh.dk

Du kan finde ud af mere om NoHoW på projektets primære hjemmeside: http://nohow.eu/

NoHoW medarbejdere

Berit L. Heitmann
Professor, Ph.D
Sofus C. Larsen
Ph.D
Louise Mai Østergaard
Research Assistant
Christine Posselt
Research Assistant
Louise Ulff-Møller Nielsen
Research Assistant
Marie-Louise K. Mikkelsen
Research Assistant

Samarbejdspartnere

ClientClientClientClientClientClient
 
ClientClientClient
 
ClientClientClientClientClientClientClient